基本スケジュール・クラス紹介
こちらは基本スケジュールです。
道場都合により予定を変更する場合がございますので、
月間予定表をご確認ください。
休館日：水 曜
祝 日：通常営業
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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休館日
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11:00-12:30 柔 術 |
11:00-12:30 柔 術 |
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12:30-13:30 自由練習 |
12:30-13:30 自由練習 |
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18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:00-19:30 柔 術 |
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19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:45-20:30 ボクササイズ |
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21:00-22:00 自由練習 |
21:00-22:00 自由練習 |
21:00-22:00 自由練習 |
21:00-22:00 自由練習 |
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【柔術クラス】
クラスの途中入退場可能です。
ご自身の体力に合わせ、無理なく練習できます。
寝技主体の競技なので、パンチやキックなどの打撃練習は行いません。
試合に出場する必要もないのでご安心ください。
未経験の方でもインストラクターが丁寧にレッスンいたします。
【柔術ドリル】
柔術に必要な基本動作や、技の反復練習を行います。
スパーリングはありません。
ご自身のレベルに合わせた練習ができるので、未経験の方にもおすすめです。
【ボクササイズ】
キックボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニングです。
基本の打ち方から練習し、シャドーボクシングやミット打ちを行います。
スパーリングはありません。
楽しみながら体を引き締めましょう。
【自由練習】
クラスの復習や自主トレなどにお使いください。