基本スケジュール・クラス紹介

こちらは基本スケジュールです。

道場都合により予定を変更する場合がございますので、

月間予定表をご確認ください。

 

休館日:水 曜 

祝 日:通常営業

 

 

 

 

 

 

休館日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11:00-12:30

柔 術

11:00-12:30

柔 術

12:30-13:30

自由練習

12:30-13:30

自由練習

18:30-19:30

柔術ドリル

18:30-19:30

柔術ドリル

18:30-19:30

柔術ドリル

18:30-19:30

柔術ドリル

18:00-19:30

柔 術

19:30-21:00

柔 術

19:30-21:00

柔 術

19:30-21:00

柔 術

19:30-21:00

柔 術

19:45-20:30

ボクササイズ

21:00-22:00

自由練習

21:00-22:00

自由練習

21:00-22:00

自由練習

21:00-22:00

自由練習

 

 

【柔術クラス】

 クラスの途中入退場可能です。

 ご自身の体力に合わせ、無理なく練習できます。

 寝技主体の競技なので、パンチやキックなどの打撃練習は行いません。

 試合に出場する必要もないのでご安心ください。

 未経験の方でもインストラクターが丁寧にレッスンいたします。

 

【柔術ドリル】

 柔術に必要な基本動作や、技の反復練習を行います。

 スパーリングはありません。

 ご自身のレベルに合わせた練習ができるので、未経験の方にもおすすめです。

 

【ボクササイズ】

 キックボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニングです。

 基本の打ち方から練習し、シャドーボクシングやミット打ちを行います。

 スパーリングはありません。

 楽しみながら体を引き締めましょう。

 

【自由練習】

 クラスの復習や自主トレなどにお使いください。