基本スケジュール・クラス紹介
休館日：水 曜
祝 日：通常営業
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|
|
|
休館日
|
|
|
11:00-12:30 柔 術 |
11:00-12:30 柔 術 |
|
15:00-16:00 キックボクシング（大門会） |
|
|||||
|
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:30-19:30 柔術ドリル |
18:00-19:30 柔 術 |
||
|
19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:30-21:00 柔 術 |
19:40-20:30 ボクササイズ |
||
|
|
21:00-22:00 キックボクシング（大門会） |
21:00-22:00 キックボクシング（大門会） |
|
|
道場都合により予定を変更する場合がございますので、
月間予定表をご確認ください。
【柔術クラス】
ご自身の体力に合わせ、無理なく練習できます。
寝技主体の競技なので、パンチやキックなどの打撃はありません。
未経験の方でもインストラクターが丁寧にレッスンいたしますのでご安心ください。
【柔術ドリル】
柔術に必要な基本動作や、技の反復練習を行います。
スパーリングはありません。
ご自身のレベルに合わせた練習ができるので、未経験の方にもおすすめです。
【ボクササイズ】
キックボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニングです。
基本の打ち方から練習し、シャドーボクシングやミット打ちを行います。
楽しみながら体を引き締めましょう。
＊柔術会員及びヒロＢＪＪ会員のみ参加可能です。
【キックボクシング教室】
キックボクシングの基本から練習できます。
子供から大人まで大歓迎！
柔術クラスとは別料金となっております（月額3,000円）
キックボクシング教室のみの入会も可能です。