練習スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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休館日
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10:30-11:30 柔 術 |
10:30-11:30 柔術基礎 |
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11:30-12:00 スパーリング |
11:30-12:00 スパーリング |
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14:00-15:00 柔術基礎 |
14:00-15:00 柔術基礎 |
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15:00-15:30 スパーリング |
15:00-15:30 スパーリング |
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17:30-18:30 キッズ柔術 |
17:30-18:30 キッズ柔術 |
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18:30-19:30 柔 術 |
18:30-19:30 柔術基礎 |
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18:30-19:30 柔術基礎 |
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19:30-20:30 柔 術 |
19:30-20:30 柔術基礎 |
19:30-20:30 柔術ドリル |
19:30-20:30 柔術基礎 |
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20:30-21:00 スパーリング |
20:30-21:00 スパーリング |
20:30-21:00 自由練習 |
20:30-21:00 スパーリング |
道場都合により予定を変更する場合がございますので、
カレンダーをご確認ください。
【柔術】
「先に始めた人との差があるので遠慮してしまう」「年齢的に難しそう」「怖そう」
といった声が聞かれますが、心配無用です！
「柔術基礎クラス」では約150種類の基本テクニックを繰り返し練習しますので、
いつ入会されても練習についていけないということはありません。
パンチやキックのない柔術は70歳まで続けられると言われています。
当道場の平均年齢は44歳で、優しい方ばかりです。
年齢・性別を気にせず気軽にお越しください。
【柔術基礎】
基本の動きを中心に練習します。
柔術を始めたばかりの方、
健康のために少しだけ体を動かしたいという方におすすめ！
【スパーリング】
試合形式での練習です。
自由参加なので、自分の体力に合わせて参加できます。
見学や技の練習だけでもOKです。
【柔術ドリル】
柔術に必要な動きを反復練習します。
力を使わず、華麗に動く柔術を目指します。