日記

2021-07-26 19:30:00

本日の練習メニュー

ヒップスローいろいろ

クローズドガードで崩されたらどうするの

クローズドガードの開け方

クローズドガードの攻防

2021-07-25 11:00:00

練習メニュー

マット運動

ガードリテンション

ガードパス打ち込み

引き込みから片襟片袖ガード

片襟片袖ガードから三角絞め

基本のオモプラータ

パスとガードの攻防

2021-07-22 19:30:00

練習メニュー

基礎運動

クローズドガードの攻防

ニースルーパス

抑え込み

スパーリング

2021-07-22 11:00:00

本日の練習

基礎運動

引き込み

クローズドガードの攻防

スパーリング

2021-07-21 19:30:00

練習メニュー

基礎運動

抑え込み

ガードについて

クローズドガードの攻防

パスとガードの攻防

 

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